“五一”假期临近。4月28日，公安部交通管理局结合近年来“五一”假期道路交通事故规律特点，对今年假期道路交通安全形势进行了分析研判，并发出提示。

　　据研判，“五一”假期全国道路交通安全主要存在以下突出风险：一是旅游集中出行安全风险。自驾游、旅游客运车辆出行将明显增多，热点景区、赛事演出场馆周边道路易发生交通事故。二是干线公路客货车混行风险。货车改走普通国省道将增多，客货车、大小车混行交织，易造成车辆碰撞事故。三是农村地区务农务工出行风险。三轮车、拖拉机、轻型货车违法载人，面包车、摩托车违法超员易发多发。四是重点违法肇事风险。亲朋好友聚餐聚会活动多，酒驾醉驾风险上升。五是南方地区降雨带来不利影响。雨天路滑易引发车辆侧翻、追尾和多车相撞事故。

　　公安部交管局提示，自驾出行请提前关注天气预报、交通路况信息。使用汽车辅助驾驶功能时，全程不能“脱手”“脱眼”，确保车辆随时可控。景区和赛事演出场馆周边道路车多拥挤，应注意避让行人、规范停车。注意提前观察高速出口标志标牌，提前靠右侧行驶，切勿在出口处急变道、急刹车或违法停车倒车。乘坐客运车辆出行，不要乘坐站外揽客拼团“黑车”、超员客车或非载客车辆。

　　“五一”假期期间，铁路出行集中。公安机关提示，旅客出行请提前通过铁路12306官方渠道了解列车开行信息、车票预售情况，合理规划出行时间和路线，尽量避开客流高峰时段和车次。购买车票时，请务必通过铁路12306官方网站、手机客户端或铁路授权代售点等正规渠道购买车票。切勿相信“黄牛”或非正规代购，勿点击不明链接、泄露验证码信息、私下转账验资，以防泄露个人信息或遭受财产损失。一旦发现购票诈骗，请立即报警。已成功购票的旅客，请预留充足时间前往车站，避免因交通拥堵等原因耽误行程。

　　旅途中要提高警惕，不轻易向陌生人透露个人及家庭信息，不食用、不饮用陌生人的食品饮料，不轻信所谓“中奖”“求助”“带路”“超低价购买”等说辞，谨防上当受骗。切勿帮助陌生人携带不明物品进站上车，以防被不法分子利用。

　　进入车站时，请主动配合车站工作人员进行人身及行李安全检查。严禁携带、管制刀具、易燃易爆物品（如酒精、汽油、发胶等超过规定容量的压力容器罐装物品）、剧毒腐蚀性物品等法律法规明令禁止的危险品、违禁品进站上车。对于限制携带的物品（如大容量充电宝、指甲油等），请严格遵守数量规定。若不确定物品是否可以携带，可提前通过12306官网或12306手机APP“出行服务”查询。

　　候车、乘车期间，请将行李物品放置于视线范围内，特别是贵重物品（如手机、钱包、笔记本电脑、身份证件等）要随身携带、妥善保管，防止错拿、漏拿或被盗。在通过安检、检票上车、到站下车等客流密集环节，要特别注意清点行李件数。带老人、儿童出行的旅客，请务必看管好家人，提前告知其不要远离，可在老人、儿童衣物口袋内存放联系卡。一旦发生走失，请立即向身边铁路民警或工作人员求助。

　　同时，请自觉遵守车站、列车秩序，排队安检、检票上车。上车后对号入座，不霸占他人座位，不在车厢内大声喧哗、奔跑打闹。列车是公共场所，请勿吸烟（包括电子烟），以免触发烟雾报警，影响行车安全。

　　“五一”假期期间，民航出行集中，公安机关提示，广大旅客要注意航班登机时间，预留充足安检时间；提前关注液体、刀具相关运输规定，出行前做好个人随身物品自检，禁止携带、托运火种、易燃易爆品；核查充电宝是否符合规定、具有3C认证标识，乘机过程中充电宝、锂电池只能随身携带、不能托运。

　　航班运行过程中，客舱空间封闭、人员密集，请广大旅客自觉遵守民航法律法规，积极维护机上安全秩序，严禁抢座、霸座、吸烟，以及违规使用电子设备、开启应急舱门等危害民航安全行为。

　　需要特别注意的是，航空公司不会以“改签退费、行李异常、积分兑换”等名义向旅客索要银行卡号、短信验证码，不会要求旅客转账汇款、下载陌生App、开启屏幕共享。凡出现上述情况，均属电信网络诈骗行为，请提高警惕，切勿轻信，谨防上当受骗。

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　　跑马拉松的你，是不是常常陷入这样的困境： 日常跑量堆了不少，轻松慢跑能轻松拿下，但一到比赛后半程就腿沉如铅、呼吸急促，配速断崖式下跌，早早遭遇“撞墙期”；想提速却总被莫名的疲劳拖住，明明拼尽全力，成绩却卡在瓶颈迟迟无法突破，看着身边跑友稳步进阶，自己却找不到训练突破口。